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2008年08月13日のアーカイブ

2008年08月13日

森弘子「ポージング・ダイエット」

フィットネス選手として活躍している森弘子（もりひろこ）さん。　5秒で体が引き締まるというポージング・ダイエットを提唱しており、今回発売する書籍にそのノウハウが綴られています。　自分の体の各部分に意識して5秒間だけ力を入れるということで、特に引き締めたい箇所がある人には有効的なダイエット法になるかもしれません♪

ポージング・ダイエット気になる部分を5秒間意識するだけ! (講談社の実用BOOK)
森弘子
講談社 2008-06-18
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キャメイ 23:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | 書籍・本（2008年6月）

2008年08月13日

坂崎重盛「東京読書―少々造園的心情による」

造園家でもあり、エッセイストとして活躍している坂崎重盛（さかざきしげもり）さん。　日本路地・横丁学会の会長でもあり、知られざる東京の街に精通している方です。　今回紹介する本は、そんな坂崎さんのエッセンスが詰まった一冊に仕上がっています♪

東京読書―少々造園的心情による
坂崎重盛
晶文社 2008-02
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キャメイ 23:05 | コメント(0) | トラックバック(0) | 書籍・本（2008年2月）

2008年08月13日

三橋美穂「眠る前5分間エクササイズで快眠生活」

快眠セラピストとしてカウンセリングや講演などを行っている三橋美穂（みはしみほ）さん。　ベッドメーカーのコンサルティングやホテルの客室コーディネートなども手掛けており、快適な睡眠方法を広く提案している方であります。　そんな三橋さんの最新本は、快適に目覚める具体策をイラスト・図解を多用して明快に伝授しており、寝不足で悩んでいる人には効果的な一冊かもしれません♪

眠る前5分間エクササイズで快眠生活
三橋美穂
有楽出版社 2008-08-01
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キャメイ 23:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | 書籍・本（2008年8月）

キャメイ

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